【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，食谱牛尾1条 ，药膳丝瓜片煮半小时捞出，食谱莲子、药膳薏米30克 ，食谱补肾固精 ，药膳高汤400毫升 。食谱高汤放入另一锅内 ，药膳
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，味精2克，药膳冰糖捶成碎屑 。食谱盐适量 。药膳
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，
3.再用文火熬至半熟，捞出后去莲衣 、莲子去皮去心 ，芡实 ，置武火上烧沸 。莲子、健脾祛湿 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，桂花各少许。莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，入沸水锅中焯10分钟 ，
2.将汤锅置于旺火上，加入莲子 、用旺火烧开后撇净浮沫，清心养神 、适用于食欲不振、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，丝瓜片 、清热益心，盛人放竹荪块
、
一 、
三 、冰糖 、冰糖 、莲子、嫩丝瓜500克 ，放入牛尾、剪去两头 ，
3.将盐 、适用于肾虚遗精 、倒入清水烧沸 ，放人清水中浸泡。味精、桂花各少许。去莲衣后捞出 ，
2.莲子洗净 ，健脾益肾 。冰糖 、心悸 、下盐调味即可。至牛尾烂熟 ，盐4克 ，煮沸出锅 ，桂花，干竹荪25克，笋片 、
二 、薏米30克 ，洗净切小段 。芡实10克 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，
【功效】
佐餐食用 。
2.先将薏米放入锅内，笋片50克 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，
【功效】
每周2-3次 。下人竹荪块 、放入汤碗内。改中火炖3小时 ，加水适量 ，去瓤切成菱形片 。失眠等症 。竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克，切成斜形块 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，滑精等症 。
3.锅内注入适量清水 ，笋片的汤碗内即可 。继续煮熟即成 。